Почему пора перестать сравнивать себя с другими

Мы живем в мире, одержимом успехом. Повсюду говорят о том, как важно добиваться большего, больше зарабатывать, становиться успешнее и постоянно совершенствоваться. Ленты социальных сетей заполнены отфильтрованными, отфотошопленными фотографиями улыбающихся людей, которые путешествуют по миру, строят успешный бизнес, наслаждаются идеальными отношениями и, кажется, живут свою лучшую жизнь.

И где-то среди всего этого очень легко начать обесценивать собственные достижения. Мы смотрим на чужую жизнь и вдруг понимаем, что делаем недостаточно. Начинаем сомневаться в прогрессе, способностях и даже собственном потенциале.

Постоянное сравнение своих успехов с чужими может убить мотивацию.

Вместо того чтобы вдохновиться и захотеть сделать больше, мы начинаем думать: "У меня все равно так не получится. Зачем вообще стараться?" Именно поэтому пора остановиться. Но как?

1. Помните: у всех разная точка старта

Об этом мы часто забываем, когда сравниваем себя с другими. Мы все начинаем с разных позиций. У нас разные возможности, жизненные обстоятельства, финансовое положение, образование, природные способности, креативность и навыки.

Кто-то от природы хорошо общается с людьми, кто-то обладает отличным визуальным мышлением, другие прекрасно разбираются в технологиях, умеют решать сложные задачи или строить бизнес. У одних с самого начала есть поддержка и ресурсы, другим приходится во всем разбираться самостоятельно. Даже два человека, которые идут к одной цели, могут иметь совершенно разные стартовые условия.

Так почему мы ожидаем, что их пути будут одинаковыми? Нельзя измерять собственный прогресс, ориентируясь на чужие обстоятельства. Ваша точка старта принадлежит только вам, и оценивать свои достижения нужно с учетом этой точки.

2. Не верьте всему, что видите в интернете

Помните, что социальные сети — это не настоящая жизнь. По крайней мере, не вся она. Вы видите людей, которые улыбаются, путешествуют, празднуют достижения и наслаждаются красивыми моментами. Но вы не видите их грустными, уставшими, разочарованными, испытывающими финансовые трудности или просто переживающими ужасный день.

У всех нас бывают сложные периоды. Мы все сталкиваемся с неудачами, сомнениями, одиночеством и разочарованиями. Даже у тех, чья жизнь в интернете кажется абсолютно идеальной. Большинство публикаций — это тщательно отобранные моменты, часто обработанные, отфильтрованные и представленные в самом выгодном свете.

Поэтому не сравнивайте свою повседневную реальность с чужими лучшими моментами.

3. Чужой успех не обесценивает ваш

Кто-то открывает бизнес, получает повышение, покупает дом или достигает цели, к которой вы сами шли несколько лет. И очень легко почувствовать, что вы отстаете.

Но чужие достижения никак не отменяют ваши собственные. В мире нет ограниченного количества успеха, которое может достаться только кому-то одному. Вы можете восхищаться чужими результатами, не превращая их в повод критиковать себя.

Пусть успех других вдохновляет вас, но не определяет ваше отношение к собственной жизни.

4. Сравнивайте себя с собой в прошлом

Самое важное. Вместо того чтобы постоянно смотреть на достижения других, попробуйте оглянуться на собственный путь. Вспомните себя год назад. Что вы тогда умели? Какие навыки приобрели? Чему научились? Какие трудности преодолели? Какие идеи воплотили в жизнь?

Возможно, вы удивитесь, насколько многое изменилось. Отличный способ замечать свой прогресс — завести небольшой дневник достижений и идей.

Сравнивайте себя с собой в прошлом

Записывайте:

• Даже самые маленькие успехи и выполненные задачи.
• Новые навыки, которым научились или которые улучшили.
• Идеи, которые хотели бы попробовать реализовать.
• Проекты, которые начали или завершили.
• Трудности, с которыми смогли справиться.

Не недооценивайте маленькие шаги. Записывайте и их тоже.

Через месяц, полгода или год возвращайтесь к своим записям. Посмотрите, какие идеи развили, каких целей достигли и как многому научились за это время. Скорее всего, обнаружите, что сделали гораздо больше, чем привыкли себе засчитывать.

Помните свою ценность

Вам не нужно становиться кем-то другим, чтобы чувствовать себя успешными. Необязательно соответствовать чужому образу жизни, достижениям, доходам или темпу. В мире, который постоянно призывает нас делать больше и становиться лучше, иногда самое важное — просто заметить, какой путь мы уже прошли.

Помните, с чего вы начинали. Цените свои усилия. Продолжайте учиться, пробовать новое, собирать идеи и двигаться вперед в собственном темпе. И самое главное — не позволяйте чьей-то красиво отредактированной жизни заставить вас забыть о ценности своей собственной.

Ваш прогресс тоже заслуживает того, чтобы вы им гордились.

P.S. Кстати, если поискать на фотостоках "счастливая жизнь", вы увидите в основном смеющихся, танцующих людей, которые просто наслаждаются моментом, а не успешных карьеристов и богатых миллионеров.

I’m not saying those people aren’t happy, of course. I’m just saying that happiness is about something entirely different. You get the point, right?

The post You’re Doing Better Than You Think: Stop Comparing Yourself to Others appeared first on Swipe the Life – feelings, love, lifestyle.